Питание для набора мышц от Джо Вейдера
Питание — это как минимум 50% успеха в строительстве тела, и потому важно знать, как правильно составить свой рацион. Для… Подробнее »
Что такое изотоник: состав
В статье раскрыты вопросы: что такое изотоник, состав изотонических напитков, как выбрать и как пить изотоник, как его приготовить дома…. Подробнее »
БУЧ диета или белково-углеводное чередование
БУЧ Диета или Белково-углеводное чередование — облегченный вариант всем известной низкоуглеводной диеты или сушки. Подробнее о сушке тела ЗДЕСЬ. Вся… Подробнее »
Углеводы — простые и сложные
Многие представители культуризма, при одном только взгляде на пищу (как бы привлекательно она не выглядела), в первую очередь мысленно «расчленяют»… Подробнее »
8 незаменимых аминокислот или полноценные белки
Ранее, в статье о продуктах для культуриста, мы говорили о том, что нужно есть для набора массы, и сегодня мы выясним… Подробнее »
Что нужно есть для набора мышечной массы
Бодибилдинг у начинающих вызывает множество таких вопросов, как: Что нужно есть для набора мышечной массы. Чтобы прогрессировать, Ваш рацион должен… Подробнее »
Что такое обмен веществ или метаболизм
Многие люди, особенно в преддверии лета, задаются вопросом: Как разогнать метаболизм? Прежде чем ответить на него, разберем что такое обмен… Подробнее »